Stresszkezelés természetesen

Stresszkezelés természetesen

A stressz az élet természetes része, hiszen minden új helyzet, probléma kisebb nagyobb stresszt okoz. A stresszt tehát az életünkből nem tudjuk kizárni, de sajnos a túl sok stressznek rengeteg káros hatása lehet a szervezetünkre, ezért fontos a stresszkezeléssel...
Nyaki gerinc anatómiája

Nyaki gerinc anatómiája

A nyaki szakasz 7 csigolyából áll. Első kettő az atlas és axis különbözik a többitől. Az atlas egy csontgyűrűre emlékesztet itt a legnagyobb a csigolyalyuk(foramen vertebrale) mivel tt a legszélesebb a gerincvelő. Az atlas és az axsis egy dens axis nevű helyen...
Letennéd a súlyos terheidet?

Letennéd a súlyos terheidet?

Nagyon sok ember küzd derékproblémákkal. Életünk során szinte mindannyian érintetté válunk előbb vagy utóbb. Számos megoldása kínálkozik a gyógyszeres kezelések, különböző fizikoterápiák és különféle masszázsok, krémek, olajok. Valódi megoldást mégis az fog kínálni,...
Arthrosis vagy arthritis?

Arthrosis vagy arthritis?

Mivel rendkívül hasonlít a két szó ezért egészségügyi modulzárókon illetve záróvizsgán mindig előfordulnak.  Arthrosis esetek többségében arthritis okozza de nézzük mik is a különbségek. Az arthr az minden esetben az articulatiora tehát az ízületre utal. az itis pedig...
Tavaszi megújulás

Tavaszi megújulás

Tavasszal a természet újjászületik, kizöldül, és végre élveztetjük a bőrünkön a nap simogató sugarait. Mi magunk is megújulunk, ehhez adunk néhány életmóddal és táplálkozással kapcsolatos tippet az alábbiakban. Tavaszi megtisztulás Tavasszal nemcsak a kertünket,...
A masszázzsal egészségesebb lehetsz

A masszázzsal egészségesebb lehetsz

A köztudatban még elég mélyen gyökeredzik a masszázsról hogy csupán kellemes kikapcsolódás, közérzet javítás, ami persze igaz is, de ennél sokkal többet tud. Sportolók, edzők, gyógytornászok egybehangzó véleménye hogy teljesítménynövelő hatása is van. A szakszerű...
Tippek hogy ne legyél fáradt!

Tippek hogy ne legyél fáradt!

Végtelenül sok energiád van, és alig bírsz magaddal, minden reggel kipattansz az ágyból és pörögsz? Akkor ezek a tanácsok nem neked szólnak. Ha jól jönne egy kis extra energia, akkor érdemes elolvasnod tippjeinket! Felejtsd el a „szundi gombot”! Bizonyára te is...
Vállfájdalmaid vannak karzsibbadással?

Vállfájdalmaid vannak karzsibbadással?

Napjainkban sokan panaszkodnak ehhez hasonló problémákkal. Rengetegen a stresszre fogják és legyintenek rá. Érdemes foglalkozni a problémával, mert egy masszőr illetve csontkovács nagyon hatékonyan tudja kezelni. A fájdalom oka a rossz testhelyzet eredményezi, ez...